从红河石屏到稻城亚丁：滇川穿越自驾全攻略

从云南红河州的石屏县出发，前往四川稻城亚丁，是一场穿越多样地貌与文化的长途旅程。以下为详细行程规划与建议。

一、行程概览与路线规划

总里程与时间：全程约1200公里，建议安排7-9天，兼顾驾驶与游览。

核心路线：石屏 → 昆明 → 丽江 → 香格里拉市 → 稻城亚丁。

二、每日行程安排

第1天：石屏至昆明

• 驾驶：沿天猴高速北上，约3小时车程。
• 贴士：昆明作为补给点，可检查车辆，采购高原所需物资。

第2天：昆明至丽江

• 驾驶：经杭瑞高速、大丽高速，约5-6小时。
• 游览：傍晚抵达丽江，适应海拔，古城休整。

第3天：丽江至香格里拉市

• 驾驶：走西景线，约3-4小时，路况良好。
• 游览：松赞林寺、独克宗古城，进一步适应海拔。

第4天：香格里拉市休整与适应

• 活动：普达措国家公园游览，为更高海拔做准备。
• 重点：保证休息，预防高原反应。

第5天：香格里拉市至稻城亚丁

• 驾驶：经东旺乡、青麦乡，走G215、S463，约6-8小时。此为全程关键路段，部分山路崎岖，需谨慎驾驶。
• 抵达：傍晚至香格里拉镇入住。

第6-7天：稻城亚丁景区游览

• 游览：长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）与短线（冲古寺、珍珠海）分两天完成，量力而行。
• 住宿：建议连住香格里拉镇。

第8天：返程或继续川西行程

可从稻城经康定、雅安返回，或深入川西环线。

三、关键准备与注意事项

车辆与驾驶

• 车辆：建议SUV，务必出发前全面保养，备好防滑链。
• 驾驶：山区路段控制车速，关注油量，部分路段加油站较少。

高原适应与健康

• 海拔：行程从石屏约1400米升至亚丁核心区4700米，需阶梯式适应。
• 建议：携带氧气瓶、常用药品，避免剧烈运动，注意保暖防感冒。

住宿与物资

• 预订：旺季务必提前预订丽江、香格里拉镇住宿。
• 物资：备足高热量食物、瓶装水、防晒霜、墨镜及防风衣物。

四、旅行贴士

• 最佳季节：5-6月及9-10月，避开雨季与严冬。
• 证件：带齐身份证、驾驶证、行驶证。
• 环保：全程遵守林区规定，勿携带火种，垃圾随身带走。

这条路线融合了滇中人文与川西极致风光，充分准备方能享受这场视觉与心灵的远征。