行程概览
本攻略以轻松、安全为核心，避免高强度活动，适合60岁以上长者。行程结合石屏古城文化、异龙湖自然风光与豆腐美食体验。
第一天：石屏古城文化初探
- 上午：抵达石屏后入住古城附近酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿），稍作休息。
- 下午：慢逛石屏古城，重点参观文庙和袁嘉谷故居，道路平坦适合步行，途中可品尝当地豆腐脑等软食。
- 晚上：在古城内享用清淡晚餐，如石屏豆腐宴，避免辛辣。
第二天：异龙湖自然休闲
- 上午：乘车前往异龙湖（车程约30分钟），乘坐观光船游览湖光山色，船行平稳，长者需注意防晒。
- 下午：湖畔散步或休息，参观异龙湖湿地公园，沿途有休息长椅，可自带温水补充水分。
- 晚上：返回县城，选择清淡的本地菜肴，如清汤鱼火锅。
第三天：豆腐工坊体验与返程
- 上午：参观石屏豆腐制作工坊（可选择无障碍通道完善的场地），体验豆腐制作过程，品尝新鲜豆制品。
- 下午：自由活动，可购买豆腐干等特产，随后安排返程，建议预留充足休息时间。
注意事项
- 行程节奏宽松，每日活动时间控制在4-5小时，避免劳累。
- 石屏气候温和，但需备好帽子、温水等物品，防止中暑。
- 饮食以软烂、低盐为主，豆腐美食易消化，适合老年人肠胃。