行程规划建议
从红河石屏到湄洲岛距离较远，需综合考虑交通、时间和预算。推荐先乘高铁或飞机至福建福州或厦门，再转乘汽车或轮渡上岛。自由行适合喜欢灵活安排、有经验的旅行者，可深度体验当地文化；跟团则省心省力，适合时间紧张或首次游客。
交通方式对比
- 自由行：可选择高铁至福州（约10小时），再转乘巴士至湄洲岛（约2小时）。优势是行程自由，可随意调整；缺点是需自行处理票务和衔接。
- 跟团：旅行社通常包揽交通、住宿和景点门票，减少琐事，但行程固定，缺乏灵活性。
住宿与餐饮
湄洲岛住宿选择丰富，从经济型酒店到高端度假村均有。自由行可提前预订岛上民宿，体验当地风情；跟团通常包含标准化住宿。餐饮方面，自由行能品尝地道海鲜，而跟团多含团队餐。
景点游览
湄洲岛以妈祖文化闻名，主要景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩等。自由行可避开人流高峰，深度游览；跟团则提供导游讲解，但时间较紧凑。
预算与时间
自由行人均预算约2000-3000元（含交通），时间5-7天；跟团费用1500-2500元，时间4-5天。根据个人偏好选择即可。
结论
推荐自由行，因湄洲岛适合慢节奏探索。若追求便利，可选择高品质小团游平衡体验与省心。